Grup terapisi deneyimi, kalıcı ve etkili bir değişim fırsatı sunar.
Deneyimli terapistler eşliğinde yaşantısal teknikler ile yaşam kalitenizi artırma fırsatı yakalayacaksınız.
Bireysel terapi ve grup terapisi hem benzer hem de farklıdır.
Birbirlerinin alternatifi gibi görünse ve benzer hedefler için benzer teknikler ile yapılıyor olsalar da biri diğerinin yerini tam olarak dolduramaz.
Kişiler arası ilişkilerin dinamik yapısı sayesinde gelişen deneyimler vasıtasıyla değişim fırsatları oluşur.
Bireysel terapide kişisel alan, zaman genişliği ve mahremiyet öne çıkar. Grup terapisinde ise model alma fırsatları, evrensellik, yakınlık, çatışma ve çözümü gibi grup dinamiğinin sağladığı eşsiz fırsatlar vardır.
Ekim 12, 2024ACT Perspektifinden Yeme Bozuklukları
ACT perspektifinden bakıldığında yeme bozuklukları bir psikolojik katılık durumu olarak kategorize edilebilir.
Eylül 16, 2024Yeme Bozuklukları
Yeme Bozuklukları; tıkınırcasına yeme, Bulimia, Anoreksia gibi çok bilindik türleri olan yaşamı oldukça zorlayıcı bir hale getirebilen zihinsel bozukluklardır.
Eylül 6, 2024Davranış Aktivasyonu
Davranış aktivasyonu özellikle Bilişsel Davranışçı Terapide Depresyon ile çalışılırken sıkça ihtiyaç duyulan bir tekniktir.
Eylül 6, 2024Distimi veya Distimik Bozukluk Nedir?
DSM-V'te Depresyon Bozuklukları kategorisi altında sınıflandırılır. Distimi, Distimik Bozukluk veya Kronik depresyon olarak isimlendirilebilir.
Eylül 4, 2024Travmatik Olay Nedir
Travmatik olaylar; çeşitli psikolojik bozuklukları tetikledikleri için psikoloji literatürü açısından önemlidir. Travma, yara demektir. Yani yaralayıcı olaylar demek yanlış olmaz.
Ağustos 29, 2024Depresyona Ne İyi Gelir?
Depresyona ne iyi gelir sorusunu cevaplarken ilaç tedavisi ve psikoterapiden başlayabiliriz. Bunlar ile birlikte nelerin iyileştirici ve koruyucu olabileceğine bakalım.
Ağustos 28, 2024Bunalım Belirtileri
Bunlarım belirtilerine gelmeden önce bunalım ve depresyonu ayırmanın önemine değinmek istiyorum. Bunalım deyince akla ilk depresyon geliyor.
Ağustos 21, 2024Anksiyete Belirtileri
Anksiyete, kaygı demek. Ancak çoğunlukla sorunlu bir yaşantıya gönderme yaparak kullanılıyor. Yani bir anlamda bozukluk, yanlış ya da olmaması gereken kaygı gibi kullanılıyor.