Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi ya da Kognitif ve Davranış Terapileri (BDT veya KDT) olarak isimlendirilen, etkililiği hakkında en çok kanıt bulunan psikoterapi ekolüdür.
Eylül 6, 2024
Davranış aktivasyonu özellikle Bilişsel Davranışçı Terapide Depresyon ile çalışılırken sıkça ihtiyaç duyulan bir tekniktir.
Eylül 2, 2024
Bilişsel Davranışçı Terapi'ye göre bir yaşantıyı kavramsallaştıracak olursak bu yaşantıyı tetikleyen durum, bu tetikleyici ile ilgili anlam bu anlam ile ilişkili duygu ve bu duygu ile ne yapıldığına bakmak gerekir.
Ağustos 19, 2024
Psikoterapiye hazırlık süreci biraz renklensin diye yeni başlayacaklara karşılaşacakları bazı soru örnekleri göstermek istedim, umarım yardımcı olur.
Ağustos 18, 2024
Kognitif ve Davranış Terapileri insanı ve yaşadığı zorlanmaları anlamayı ve ele almayı kolaylaştıran etkili bir yöntem sunmaktadır. Kullanım alanının yaygınlığının yanı sıra Kognitif ve Davranış Terapileri pek çok bu zorlanmaların bir çoğunda diğer terapi yöntemlerine kıyasla daha etkilidir, dahası hala etkililiği hakkında en çok bilimsel kanıt bulunan terapi yöntemidir.
Ağustos 18, 2024
Obsesif-Kompulsif Bozukluk, daha Türkçe ismiyle Takıntı-Zorlantı Bozukluğu, isminden de anlaşılacağı gibi takıntı ve zorlantı arasındaki döngüsel ilişki ile devam eden bir psikolojik bozuktur.
Ağustos 18, 2024
Kaygı denilen duyguyu yaşamayanımız yoktur, bazen bir sınav öncesinde, gece geç bir saatte kapı çalındığında, gürültülü bir sese uyandığımızda ya da buna benzer başka durumlarda yoğun bir şekilde kaygı hissedebiliriz.
Ağustos 17, 2024
Depresyon; kişinin çökkünlük, isteksizlik, halsizlik, yorgunluk, keyifsizlik gibi ifadeler ile dile getirdiği karakteristik belirtileri olan bir duygudurum bozukluğu olarak tarif edilir.