Aşağıdaki formu doldurarak grup terapisinin sunduğu kalıcı ve etkili değişim fırsatları için ilk adımı atın!
Bireysel terapi ve grup terapisi hem benzer hem de farklıdır.
Grup psikoterapisi ve bireysel terapi birbirlerinin alternatifi gibi görünse ve benzer hedefler için benzer teknikler ile yapılıyor olsalar da biri diğerinin yerini tam olarak dolduramaz.
Grup terapisi kişiler arası ilişkilerin dinamik yapısı sayesinde gelişen deneyimler vasıtasıyla değişim fırsatları oluşturur.
Bireysel terapide kişisel alan, zaman genişliği ve mahremiyet öne çıkar. Grup terapisinde ise model alma fırsatları, evrensellik, yakınlık, çatışma ve çözümü gibi grup dinamiğinin sağladığı eşsiz fırsatlar vardır.
Grup terapisi ne sağlar?
Evrensellik ve Model Alma
Diğerlerinden öğrenme fırsatı ve evrenselliğin farkındalığını sağlar. Hepimiz bir şekilde acı çekiyor ve çeşitli zorluklar ile baş etmeye çalışıyoruz.
Beceri geliştirme fırsatları
Dış dünyanın bir laboratuvarı gibidir. İletişim, problem çözme, empati gibi yakın ilişkiler için kritik öneme sahip becerileri geliştirmeye yardımcı olur.
Çok yönlü perspektif
Yardım etme ve yardım alma mutluluk ile ilişkili becerilerdir. Grup terapisi bu becerilerin çeşitli şekillerde deneyimlenmesini sağlar.
Yardımlaşma
Yardım etme ve yardım alma mutluluk ile ilişkili becerilerdir. Grup terapisi bu becerilerin çeşitli şekillerde deneyimlenmesini sağlar.
Grup terapisi çeşitleri
Homojen - Heterojen
Benzer şikayeti olan üyelerden oluşan gruplara homojen grup, çeşitli şikayetleri olan üyelerden oluşan gruplara ise heterojen grup denir.
Açık - Kapalı
Açık gruplarda belirli bir süre sınırı yoktur. Yeni üyeler gruba sonradan dahil olabilir.
Kapalı gruplarda seans sayısı başlarken bellidir. Gruba yeni üye kabul edilmez.
Ekole Göre
Temel alınan psikoterapi ekolüne göre de ayrıştırılabilir. Fener Psikoloji'de grup çalışmaları Kabul ve Kararlılık Terapisi baz alınarak yürütülür.
Kimler için uygundur?
Psikolojik zorlanmalar için profesyonel destek arayan kişiler grup terapisinden fayda görebilir.Hali hazırda bir terapi sürecinden geçen ya da geçmiş kişiler grup psikoterapisi ile kazanımlarını artırabilir ve kalıcılık sağlayabilirler.
Psikolojik zorlanmaları için ilaç tedavisi gören kişiler için grup terapisi oldukça destekleyici olacaktır.
Bazı durumlarda grup psikoterapisi seçeneği uygun olmayabiliyor. Bu durumları ayırt etmek için süreç öncesinde değerlendirme görüşmesi yaparak size uygun profesyonel desteğe yönelmenizi sağlamaya çalışıyoruz.
