Depresyon nasıl geçer sıklıkla duyduğumuz bir sorudur. Depresyonu kabul ve kararlılık terapisi yani ACT ile formulize edersek kişinin özellikle hiç bir şeyin düzelmeyeceğine ilişkin düşünceler ile yoğun bir iç içe geçme yani füzyon yaşadığını söyleyebiliriz. Bunun yanı sıra kişinin içsel yaşantıları ile mücadele halinde olduğunu; üzüntü, karamsarlik, bedensel yakınmalar gibi duygu, düşünce, bedensel duyumlarını istemediğini ve bunlardan kurtulmaya çalıştığını görürüz. Kişinin defüzyon becerilerini öğrenmesi, içsel yaşantılarına kabul geliştirebilmesi, değerleriyle yeniden temas kurması sağlanarak adanmış eylemlerde bulunabilmesi için kabul ve kararlılık terapisinin diğer bileşenleriyle birlikte kişide psikolojik esneklik geliştirilmeye çalışılır.