Bütün çocuklar bazen kaygı duyabilir. Ancak kaygı gündelik davranışlarını ve düşüncelerini etkileyerek okul, ev ve sosyal yaşamlarını sekteye uğratıyorsa kaygı bozukluğu yaşıyor olabilirler. Kaygı, genellikle çocuğun düşünce ve duygularını davranışlarından daha fazla etkilediği için fark edilmesi zor olabilir. Bir çocuğun genel olarak mutlu olmasına rağmen yine de okul veya sosyalleşme gibi hayatının bazı yönlerini etkileyecek kadar kaygılı olması da mümkündür.

 

Bir çocuğun kaygılı olabileceğinin yaygın dış belirtileri arasında uyku sorunları, çok sayıda karın veya baş ağrısı, ebeveynlere yapışmak ve öfke nöbetleri yer alır. Bu belirtilerin bazıları tam tersi davranışlara benzeyebilir. Bu davranışlarla çocuk yoğun kaygıyla baş etmeye çabalamaktadır. Kaygı aynı zamanda odaklanmayı veya hareketsiz oturmayı da zorlaştırabilir, bu nedenle kaygıyı dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğun(DEHB)'dan ayırmak zor olabilir.

 

Çocuklukta psikolojik olarak desteklenmeyen kaygı, yetişkinlikte daha fazla kaygıya yol açabilir, bu nedenle kaygılı çocuklardan yardım almak önemlidir. İyi haber şu ki çocukluk kaygısı psikoterapi ile desteklenebilir. Kaygılı çocukların çoğu, bilişsel davranışçı terapi (BDT) ekolüne iyi yanıt verir. Çocuklar psikoterapiyi erken dönemde alarak endişelerini yönetmeyi öğrenebilir ve kaygının hayatlarını etkilemesini önleyebilirler.

 

Korku Avcısı Terapi Programı, bilişsel davranışçı terapi yaklaşımı ile hazırlanarak çocuk ve gençlere (8-14 yaş), bazı düşünce ve davranışlarını değiştirerek, aşırı ve çok rahatsız edici korkularını denetleme yolları gösterilmektedir.

 

Ayrılma kaygısı, sosyal kaygı/fobi, yaygın kaygı, özgül kaygı yaşayan çocuk ve ergenlere kaygı ve korkularıyla nasıl baş edebileceklerini; ebeveynlere de bu konuda çocuklarına karşı nasıl destekleyici olabileceklerini öğretmeyi hedefleyen bir bilişsel davranışçı terapi programıdır.

 

Bu terapi programı Ege Üniversitesi psikiyatri ve psikoloji bölümü öğretim üyeleri tarafından hazırlanmıştır ve 8-14 yaş aralığındaki çocuk/ergenlerin psikoterapisine yöneliktir.

 

Bu terapi yönteminde çocuğa 4 temel beceriyi öğretmek hedeflenir:

 

Kaygı ve korku duygularını ve bu duygulara eşlik eden bedensel belirtileri fark etme.

 

 

Kaygı ve korku yaşarken aklından geçen olumsuz düşünceleri (iç konuşmalar) fark etme ve bunları daha gerçekçi düşüncelerle (cesaretlendiren cümleler) değiştirmek.

 

 

Kaygı ve korku veren durumlarda problem çözme becerilerini kullanarak bir baş etme planı hazırlamak.

 

 

Yeni davranışlar deneme ve kendini ödüllendirme.

Kaynaklar:

 

Boorady, R. Why Childhood Anxiety Often Goes Undetected (and the Consequences). Child Mind Instute

 

Sorias, O. Bildik, T. Sütçü, S.T. (2019). Korku Avcısı. (2019). Ege üniversitesi Yayınları