Çiftler terapiye bazı çıkmazlar ile gelir. Bu çıkmazlar bazen basit gibi görünen günlük işler ile ilgilidir. Bazen yakınlığın, cinselliğin azlığı ya da sadakatin bozulması gibi daha zor gözüken durumlardır. Çıkmazlar bireysel yatkınlıkların da devreye girdiği ve kısır döngülere sebep olan dinamiklerin keşfedilmesi için fırsat olarak görülür çift terapisinde. Yani çift terapisi sadece güncel problemin çözümüne değil bireylerin içsel dinamikleri ve ilişki dinamiklerini ele alan ve kalıcı gelişimi hedefleyen bir süreçtir.

Çift terapisinin önemli bir işlevi ilişki dinamikleriyle ilgili farkındalık yaratmaktır. Örneğin; bir kişinin eşini suçladığı bir sahne düşünün. Oldukça sık olan bu tarz durumlara en azından tanıklık etmişsinizdir diye düşünüyorum. Belki öznesi belki de suçlanan olduğumuz deneyimler…

“Bir çöpü bile çıkarmıyorsun! Her yerden senin çoraplarını topluyorum. Benimle ilgilenmiyorsun!”

Tanıdık gelmiştir diye düşünüyorum. Şimdi bu suçlamalar ile karşılaşan kişinin açıklamalar yaptığını varsayalım. Tüm bunlar ailesinin ona olan davranışları ile ilgili. Annesi tarafından ihmal edilen ve ilgisiz bırakılan bir çocuk olduğu için bugün yetersiz hissediyor ve bir şeyleri yapmakta çok zorlanıyor.

Şimdi başlangıçta suçlamalarda bulunan kişi eşi için üzgün hissediyor ve suçlamaları durduruyor. Evet, tartışma bitti. İşe yaradı!

Gerçekten işe yaradı mı? Bu tartışma bu şekilde sonlanmış olabilir ancak bu örüntü sürekli devam eden bir örüntüyse ve suçlama karşısında kurban rolü oynamak anlık olarak gerilimi azaltsa da ilişkinin gelişimini ve sorunların çözülmesini engelliyorsa yine de işe yaramış mıdır? Diğer taraftan bireysel durumları düşünürsek biri kurban diğeri ise zalim olmanın zorluğunu yaşıyorsa bu anlık rahatlama için göze alınabilecek bir bedel midir?

Çift kısır döngünün içinde olduğunu fark ettiğinde, seçilen stratejilerin işe yaramadığını öğrendiğinde bunu hemen değiştirebilir mi? Maalesef yanıt çoğunlukla evet değil. Bu tarz çıkmazlar ortaya çıkan işlevsiz davranışlar bireylerin yaşamı boyunca geliştirdiği baş etme stratejilerinin bir parçasıdır. Bunların değişebilmesi için farkındalığın yanı sıra, ayrışma, kabul gibi becerilerin yanı sıra ne yöne ilerleneceğini berraklaştıran değerler ve o yönde nasıl ilerlenebileceğini öğrenmek gerekir. Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) çiftler için oldukça işlevli bir yaklaşım ile hem bireysel sağlığın hem de ilişki kalitesinin gelişimini ve korunmasını sağlamayı hedefler. Daha detaylı bilgi için lütfen Çiftler için Kabul ve Kararlılık Terapisi yazısını inceleyin.